Wie sicher ist Ihre Wohnung?
Mit dem Alter passiert ein Unfall zu Hause schneller als zuvor. Daher sollte man sich ab einem gewissen Zeitpunkt fragen, ob die eigene Wohnung noch sicher ist.
Besonders Stürze stellen für Senioren ein steigendes Risiko dar. Ein Drittel der Menschen über 60 und sogar jeder Zweite über 80 stürzt mindestens einmal im Jahr. Zwar stürzen Menschen in jedem Alter, doch das Risiko folgenschwere Verletzungen von einem Sturz davon zu tragen, steigt mit dem Alter. Denn jüngere Menschen können Stürze meist besser abfangen.
Besonders in der eigenen Wohnung lassen sich Stürze durch die richtige Sturzprophylaxe jedoch sehr gut vermeiden. Überprüfen Sie daher, wie die Sicherheit in der Wohnung erhöht werden kann und wie Sie Unfälle besser vermeiden können.
Platz im Wohnzimmer
Besonders im Wohnzimmer verbringt man tagsüber viel Zeit. Damit Ihr Wohnzimmer sicher und komfortabel ist, sollten Sie darauf achten, dass nicht zu viele Möbel drin stehen. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Platz zum Gehen haben. Außerdem sollten die Möbel stabil sein und sich nicht leicht verschieben oder sogar umkippen lassen.
Wenn Sie Teppiche haben, sorgen Sie am besten dafür, dass diese rutschfest sind oder nehmen Sie die Teppiche ganz weg. Vor allem am Abend sollten Sie für genügend Licht sorgen, damit Sie mögliche Hindernisse gut sehen können.
Tipps für mehr Sicherheit in Ihrer Wohnung:
Verlegen Sie, wenn möglich, herumliegende Kabel in Kabelkanäle.
Sorgen Sie für die richtige Sitzhöhe von Stühlen, Sesseln, Sofas und Bett.
Vermeiden Sie sowohl zu grelles Licht, das Sie blenden kann, als auch zu dunkles Licht, wodurch Sie Gegenstände übersehen können.
Sorgen Sie dafür, dass die Türschwellen nicht zu hoch sind.
Alles in Reichweite in der Küche
Sind alle Sachen, die Sie in der Küche täglich brauchen und benutzen leicht zugänglich für Sie? Wenn nicht, überlegen Sie sich eine neue, praktischere Einteilung Ihrer Schränke, damit Sie alle Gegenstände problemlos erreichen können.
Zudem ist es wichtig, dass der Boden in der Küche rutschfest ist. Denn in der Küche kann schnell mal etwas umkippen oder auslaufen, wodurch der Boden rutschig wird.
Wenn Sie täglich viel aus der Küche in ein anderes Zimmer, wie dem Esszimmer oder dem Wohnzimmer, tragen, kann ein fahrbarer Servicewagen ein praktisches Hilfsmittel für Senioren sein.
Sicher auf der Treppe
Insbesondere die Treppe kann mit steigendem Alter dafür sorgen, dass Ihr Haus nicht mehr sicher ist. Indem Sie Ihre Treppe sicher machen, beseitigen Sie ein großes Sturzrisiko.
Haben Sie an beiden Seiten der Treppe ein Geländer, an dem Sie sich gut festhalten können? Ist Ihre Treppe ausreichend beleuchtet? Treppen mit einem rutschigen Untergrund sollten mit rutschhemmende Streifen oder festem Teppich auf den Stufen ausgestattet werden.
Am sichersten ist es, einen Treppenlift auf der Treppe zu installieren. Auch wenn Sie den Treppenlift nicht jeden Tag benötigen, ist es eine Überlegung wert. Denn wenn Sie einen guten Tag haben, nehmen Sie einfach normal die Treppe. An einem schlechten Tag nehmen Sie den Treppenlift und verhindern so einen möglichen Sturz.
Schlafzimmer
Fällt es Ihnen leicht, sich auf Ihr Bett zu setzen und daraus aufzustehen? Wenn nicht, ist dieses möglicherweise zu niedrig oder zu hoch.
Ein Nachtlicht kann Ihnen bei der Orientation helfen, falls Sie nachts auf die Toilette müssen oder ein Glas Wasser holen möchten.
Sorgen Sie außerdem immer dafür, dass keine Kleidung am Boden liegt und halten Sie die Laufwege in Ihrem Schlafzimmer frei von Gegenständen. Denn diese können schnell zur Stolperfalle werden.
Entspannt Duschen oder Baden
Duschen und Baden gehört nicht nur zur täglichen Körperpflege, sondern kann auch eine sehr entspannende Wirkung haben. Leider geht diese mit dem Alter oft verloren, da das lange Stehen unter der Dusche oder der hohe Einstieg der Badewanne Schwierigkeiten bereitet. Dadurch passiert im Badezimmer auch schnell ein Unfall.
Auch hier können Sie mit rutschfeste Matten auf dem Boden, Stürzen vorbeugen. Außerdem bieten Haltegriffe und Sitzmöglichkeiten mehr Sicherheit in der Dusche und Badewanne.
Um Ihr Badezimmer komplett sicher zu machen, sollten Sie auch die Installation einer Badewanne mit Tür oder einer altersgerechten, begehbaren Dusche in Erwägung ziehen. Bei diesen Lösungen sind ein rutschfester Boden, niedriger Einstieg und Handgriff bereits integriert.
Das Hinsetzen und Aufstehen von der Toilette können Sie mithilfe spezieller Sitzerhöhungen einfacher und sicherer gestalten. Mit einem Dusch-WC können Sie außerdem die Frische eines Bidet auf Knopfdruck erleben.
Unverbindliche Beratung für mehr Sicherheit in Ihrer Wohnung
Möchten Sie von einem Experten erfahren, wie Sie Ihre Wohnung sicherer machen? Gerne beraten wir Sie ausgiebig dazu, wie Sie Ihre Treppe und Ihr Badezimmer wieder sicher, mobil und unabhängig machen können. Unsere Beratung ist dabei komplett unverbindlich und kostenlos für Sie.
