Wohnen im Alter: Wie Senioren länger zuhause wohnen bleiben können
Ab einem gewissen Zeitpunkt muss sich jeder mit der Frage auseinandersetzen wie und wo er oder sie im Alter wohnen möchte. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Zu den bekanntesten Wohnformen im Alter gehören das Pflege- oder Altersheim, die Seniorenresidenz, betreutes Wohnen, Senioren-Wohngemeinschaften, das Mehrgenerationenhaus und zuhause wohnen bleiben.
Wir sehen, dass sich viele Senioren, so lange wie möglich zuhause wohnen bleiben möchten. Sie wollen ihr Leben in einer Umgebung leben, die ihnen vertraut und angenehm ist. Doch um dies zu ermöglichen sind meist verschiedenen Anpassungen an der Wohn- und Pflegesituation nötig. In diesem Artikel fassen wir zusammen, worauf Senioren achten sollten, wenn sie lange zuhause wohnen möchten.
Zuhause wohnen bleiben - ist das überhaupt eine gute Idee?
Mit dem Alter stellt das eigene Heim immer mehr Einschränkungen und Hindernisse dar. Für Senioren steigt dadurch oft die Sturz- und Verletzungsgefahr zuhause. Viele nehmen daher an, dass es besser für Senioren ist, wenn sie in einem Pflege- oder Altersheim untergebracht werden.
Studien haben jedoch bewiesen, dass wir länger leben wenn wir in einem Umfeld wohnen in dem wir sozial integriert sind. Daher kann das eigene Haus oft die beste Option für Senioren sein. Zuhause sind Senioren bereits stark integriert und haben über mehrere Jahre ein soziales Netzwerk aufgebaut. Nicht nur Nachbarn und Freunde die in der Nähe wohnen zählen zu diesem Netzwerk. Auch lose Bekanntschaften zu Menschen, denen sie täglich begegnen wie beispielsweise dem Postboten oder dem Bäcker, bereichern das soziale Netzwerk.
In einem neuen Umfeld kann es Senioren schwer fallen wieder ein soziales Netzwerk aufzubauen. Denn besonders im Alter stellt das Knüpfen neuer Kontakte eine Herausforderung dar.
Aus diesem Grund ist er generell besser für Senioren in ihrer vertrauten Umgebung wohnen zu bleiben. Doch je nach Wohnung müssen verschiedenen Maßnahmen getroffen werden, um die Sicherheit zuhause weiterhin zu gewährleisten. Die Sturzprävention ist nämlich mindestens genauso wichtig wie die soziale Integration.
Welche Maßnahmen sind nötig, um lange zuhause wohnen zu bleiben?
Um das Leben zu Hause für Senioren zu vereinfachen, sind insbesondere zwei Aspekte wichtig. Zum Einen sollte der Wohnraum altersgerecht gestaltet sein, sodass Hindernisse und Gefahren beseitigt werden. Zum Anderen sollte überlegt werden, welche Pflege- oder Unterstützungsangebote möglicherweise nötig werden.
Den Wohnraum altersgerecht umbauen oder anpassen
Für mehr Sicherheit und Unabhängigkeit muss das Haus möglichst barrierefrei gestaltet sein. Zu den vorwiegenden Hindernissen für Senioren im Haus gehören die Treppen und das Badezimmer. Für beide Problembereiche gibt es eine Anzahl an verschiedenen Lösungen.
Lösungen zur einfachen Überwindung der Treppen
Nur die wenigsten Häuser sind komplett ebenerdig gebaut oder barrierefrei begehbar. In vielen Fällen benötigen Senioren eine sichere Methode um Treppenstufen zu überwinden. Die einfachste Lösung ist dabei einen Treppenlift zu installieren. Um nach oben oder unten zu gelangen setzt man sich auf einen komfortablen Stuhl und betätigt einen Knopf oder Joystick, um diesen zu bedienen. Der Stuhl fährt entlang einer Schiene die auf der Treppe installiert ist in die gewünschte Richtung. Das praktische an einem Treppenlift ist, dass dieser auf fast jeder Treppe innerhalb von nur einem Tag installiert werden kann.
Als Alternative zum Treppenlift bietet sich auch ein Hauslift an. Hauslifte sind kompakte Aufzüge, die speziell für den privaten Gebrauch geeignet sind. Im Gegensatz zu herkömmlichen Aufzügen benötigen Hauslifte meist keinen Aufzugschacht. Ein Hauslift kann fast überall im Haus platziert werden, wo oben und unten genügend Platz vorhanden ist. Der kompakteste Hauslift benötigt dabei weniger als einen Quadratmeter Platz.
Beide Lifte sind gute Lösungen für die sichere und mühelose Fortbewegung von einer Etage zur anderen. Möchten Sie erfahren, welche Lösung für Ihr Haus und Ihre Situation besser geeignet ist? Unser Artikel zum Thema Treppenlift oder Aufzug hilft Ihnen das herauszufinden.
Lösungen für ein sicheres Badezimmer
Durch die Kombination von glatter Oberfläche und Nässe werden Badewanne und Dusche im Alter schnell zur Gefahrenquelle. Ein rutschfester Boden und Handgriffe verhindern, dass Senioren ausrutschen. Wer seine Badezimmer komplett sicher machen möchte, wählt am besten eine altersgerechte begehbare Dusche oder eine Badewanne mit Tür. Denn diese sind von vornherein mit einem niedrigen Einstieg, rutschfesten Boden und Handgriff ausgestattet. Zusätzlich macht ein herunterklappbarer Sitz oder Duschstuhl das Duschen im Alter einfacher und komfortabler.
Um auch den Besuch der Toilette für Senioren zu erleichtern, bietet sich ein Dusch-WC an. Durch die eingebaute Bidet-Funktion sorgt eine Dusch-WC für ein Gefühl der Frische auf Knopfdruck.
In unserem Artikel zum altersgerechten Bad, finden Sie weitere Informationen zu diesem Thema.
Alltagsbewältigung und Pflege
Neben den baulichen Anpassungen benötigen Senioren meist auch Unterstützung im Alltag. Kochen, Einkaufen, An- und Ausziehen, tägliche Hygiene, Spazieren - all diese Aktivitäten können im Alter mit mehr Mühe verbunden sein. Für viele Aktivitäten im Alltag gibt es Hilfsmittel für Senioren. Diese sind vielfältig einsetzbar und helfen beispielsweise beim Greifen nach und Öffnen von Gegenständen oder beim Anziehen. Die Anschaffung eines Elektromobils erleichtert wiederum das Einkaufen und ermöglicht die Fortbewegung in der Umgebung.
Natürlich muss ab einem gewissen Zeitpunkt auch die Hilfe von Pflegekräften oder Angehörigen in Betracht gezogen werden. Je nach Pflegebedürftigkeit kann die Pflege im Alter individuell angepasst werden. Von einer Haushaltshilfe über eine ambulanten Pflege bis hin zu einer Ganztagspflege.
Kosten & Finanzierung
Für das selbstständige Wohnen zu Hause muss man mit verschiedenen Kosten rechnen. Der altersgerechte Umbau, die Anschaffung von Hilfsmitteln und die Pflege verursachen Kosten.
Wie hoch die Kosten ausfallen, um zuhause wohnen zu bleiben, kann stark variieren. Es hängt davon ab, wie umständlich die Umbauten sind und wie groß der Umfang der erforderlichen Pflege ist. Doch Senioren sind dabei nicht auf sich selbst gestellt. Bei Vorliegen eines Pflegegrads erhalten sie Unterstützung von der Pflegekasse und können so viele Kosten bereits teilweise abdecken. Auch bietet die KfW gute Kredite und Zuschussmöglichkeiten für einen altersgerechten Umbau. Mobilae kann Sie zu den möglichen Zuschuss- und Finanzierungsmöglichkeiten gerne beraten.
Im Alter zuhause wohnen bleiben
Wer die die Möglichkeit und das Verlangen hat im Alter im eigenen Haus wohnen zu bleiben, kann dies mit den richtigen Maßnahmen erreichen. Die Anschaffung eines Haus- oder Treppenlifts und der altersgerechte Umbau des Bads sorgen für ein mobiles, sicheres und unabhängiges Leben zu Hause. Auch die nötige Unterstützung für den Alltag und die Pflege helfen Senioren, das Leben zu Hause zu ermöglichen und zu vereinfachen. Es ist immer eine gute Idee diese Option in Betracht zu ziehen. Schließlich macht es Senioren nicht nur glücklich zuhause wohnen zu bleiben, sondern trägt auch zu einem längeren und gesünderen Leben bei.
Quellen
"Social relationships and mortality risk: A meta-analytic reveiw," Holt-Lunstad, Julianne, Smith, Timothy R., and Layton, Bradley J, PLOS Medicine, 2010.
"Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality," Julianne Holt-Lunstad, Perspectives on Psychological Science, 2015
